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Am 26.03. und 11.04.2019 fanden die Aktionstage „Fit für mein Leben“ in Kooperation mit der EDEKA-Stiftung in den Klassen 7a und 7c statt.

Auch in diesem Schuljahr kamen zwei Klassen in den Genuss, mit dabei sein zu dürfen. Gemeinsam mit zwei Coaches der EDEKA-Stiftung und Fr. Sandra Endres (EDEKA Center, Bad Staffelstein) verbrachten die Siebtklässer einen „Fit-für-mein-Leben-Tag“, an dem sie den Fragen nachgingen: Was schmeckt und ist gesund? Wie soll ich meinen Körper trainieren? Wie kann ich als Schüler der 7. Klasse Verantwortung für mich und meine Umwelt übernehmen?

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Die beiden ganztägigen Projekttage vermittelten das nötige Wissen über ausgewogene Ernährung, Bewegung und einem verantwortungsvollen Umgang mit Ressourcen.

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Begonnen wurde der Projekttag mit der gemeinsamen Zubereitung eines gesunden Frühstücks. Anschließend vermittelte das Team der EDEKA-Stiftung die theoretischen Grundlagen einer ausgewogenen Ernährung und wie nachhaltig mit Lebensmittel umgegangen werden kann.

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Dazu erhielt jeder Schüler ein tolles Ringbuch mit Aufgaben. In einem nachfolgenden Fitness-Programm konnten die Schüler austesten, wie fit sie selbst sind.

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Dabei machten die Coaches deutlich, dass Sport und gute Ernährung zum Wohlbefinden und zur Gesundheit beitragen.

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Herr D. Bär mit Schülern beim Workout

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Nach dem Training stand die Aufbereitung von Gemüse, Salat und Obst am Mittag auf dem Programm. Daraus ergab sich auch das Mittagsmenü:

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Dinkelnudeln mit Gemüsesauce und Salat, als Nachtisch Obstsalat mit Quarkcreme.

 

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Unter fachkundiger Anleitung lernten die Schüler an den beiden Projekttagen, dass sie es persönlich in der Hand haben, zu einer nachhaltigen und bewussten Lebensweise beizutragen, auch mit dem Ziel, körperlich und mental fit für das Leben zu werden.

Text: M. Greßmann-Schierer

Bilder: D. Bär; M. Greßmann-Schierer

 

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